co brać na

ja bym brał Monster , więcej białka na 100g i jakościowo lepszego , a na te dodatki do gainerów typu mono , glutamina to za bardzo nie patrz.. to nie to samo co brać kreatyne odzielnie..

[...] ciągu max 50 minut. i pamiętaj nie jedz posiłku odrazu po xpandzie, żadnego białka itp. 20 minut po xpandzie pożryj wszystko co możesz:) Na opakowaniu pisze,że xpanda należy brać 20 minut po treningu, jest tak napisane tylko ze względów bezpieczeństwa, ponieważ nie każda osoba jest w stanie wykorzystać stack i przepalić go na siłowni odpowiednio [...]

ach te znajomości hrhr zazdroszcze <marzyciel> to moze juz idz do roboty, po co na studia jak fucha jest ? TO Z POWODU LEPSZEGO UKRWIENIA MIĘŚNI , ODŻYWIONA KREW TRAFIA DO MIĘŚNI sie domyslam , to moze warto kretke brac na cyklu po takich aerobach?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-26 12:46:42

zma bierz najlepiej ok 20 min przed twarogiem. Potem mozesz miec jakieś wzdęcia. A co do tego czy powinno sie brac na pusty żołądek to na ulotkach nic o tym nie ma wiec chyba nie ma różnicy

funiu, myślę że musisz sama zobaczyć jak działa na ciebie ten suplement. Jeśli objawy po 1 tabletce znikną, to po co brać dwie:) Zresztą poczekaj na wyniki badań i skonsultuj to z lekarzem:)

A pomiedzy cyklami z kretą co można brać na mase? Czy lepiej poprostu skupić się tylko na diecie bez supli?

To ja nie wiem juz jak to brac kiedy tyle teori jakies 5 mg czy 15mg przez 30 dni połączyc z kreatyną i dextrozą a potem wziąść odblok i jakąś wczesniej stosować osłonke na flaki?? i piramidka czy nie ile luidzi tyle torii,,,,..... od przyjaciela z apteki mam wziąść jutro pakistańską metke i ewntualnie mi doradzi co tam na osłone czy odbloki [...]

mam plan na taki zestaw ale nie wiem czy to dobry pomysl: VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg NATURE'S BEST Whey Protein 2 kg Animal Pak co Wy na to ? moze sie nie oplaca, moze cos lepszego za taka cene mozna dostac ? nie chce brac zbyt hardcorowych supli bo w gruncie rzeczy uwazam sie za poczatkujacego :) z gory dziekuje

[...] ja 4 miechy ćwicze a dopiero po wakacjach myśle o jakiejś kreatynce (narazie tylko mass xxl bo suchar ze mnie okrutny , poczytaj posty a potem dopiero zastanawiaj sie co brać. najlepsza rada jak już koledzy wyżej mówili to zmiana kumpli :) Aha na początku przyrosty na serio są zadowalające a jeżeli od początku przyzwyczaisz mięśnie do [...]

[...] swych możliwości. W reprezentacji miał kilka przykrych starć z selekcjonerem, ale myślę, że wyciągnął z tego wnioski na przyszłość". "Widać, że zaczął na poważnie brać rady innych. Uważam, że będzie to bardzo dobry piłkarz". Nicklas Bendtner - gwiazda Arsenalu 2007/2008? Babel chętny do gry w Arsenalu Skrzydłowy Ajaxu Ryan Babel [...]

Jesli chodzi o californie to postaraj nacieszyc sie filmami i tym co widzisz na pocztowkach. Jak chcesz jechac i tam mieszkac - trenowac musisz brac pod uwage fakt ze uwieczniona na filmach "slodka dolina" to glownie OC, Malibu czy San Francisco gdzie ceny sa kosmiczne a tam gdzie ceny sa w miare wysokie, przystepne lub niskie jest juz [...]

Zalezy jak kto patrzy. Ja natomiast preferuje 1 w miare "porzadna" kuracje raz na powiedzmy pol roku, niz bawic sie pojedynczymi srodkami w miejszych okresach czasu, co bardziej ryje organizm i zdrowie. Oczywiscie jesli ktos mysli brac na powaznie przygode z silka i SAA. Wiadomo ze jesli komus zalezy na czyms miejszym moze walnac 100 [...]

a powiedz po co łączysz mete i testa z mono i cp ? jak robisz cykl na koxie to nie wrzucaj krety zacznij ją brać na pct dopiero, lub tydz przed zakończeniem cyklu

Sylwetka fajna sorry ze zapytam bo kiedys juz tez czytałem twoje posty i widac ze spoko z Ciebie koles ale brałes koxy? NIGDY! i raczej nie zamierzam... Widzialem duzo ludzi po koksach... i uwazam ze nie mam sie przy nich czego wstydzic... wiec po co brac? Dla mnie kulturystyka to cos wiecej niz tylko llyknac kilka pigół i szybko urosnac.... Kox [...]

aha to teraz troszke sie rozjaśniło w mojej główce a wracajac do pytania co pisalem na samym poczatku kiedy najlepiej brac thyro rano na czczo przed bieganiem ( biegam 60 min tentno 140- 160 )czy moze przed treningiem siłowym. Dzięki za pomoc

Ja cie nie namawiałem doliniarzu.Sam sie mnie pytales co brac to powiedzialem,ze dietanabol i masz mi jeszcze za zle. To nie twoje miejsce tutaj. Byles juz na prosecji z reklamówka po śmietnikach za wieczora? Jak ci sie tak nudzi i bedziesz glupoty o mnie pisac to roboty Ci wynajde ze do konca roku sie nie wyrobisz na nieszpory niedzielne.

Gainery nie sluza do zastepowania posilkow wiec lepiej znajdz jakis posilek ktory Ci wejdzie rano. Co do bialka to SP80 mozna brac na noc i wiele osob tak robi bo jest oparte na kazeinie.

przez to tzw nawadnianie mozesz miec wieksze wymiary , a na kreatynie raczej tłuszczu nie złapiesz wiec po co brać jabłczan który daje mniejsze przyrosty jak można zapodać se mono na którym można ładnie urosnąć

Nic innego nie wyombinujesz. ZAcznij brac pojemnik z ryzem miechem i warzywami wszyskto polane oliwa... A jak bnirzesz kanapki/grahamki rozsmaruj na nnich dobrze oliwe az wchlonie wtedy dodaj to co kladziesz na kanapki 2rozwiazanie to j/w jakas mala buteleczka..

[...] Nie mają na benzynę poza tym często po prostu policjantom nie chce się narażać własnego zdrowia dla marnej pensji dlatego nie raz byłem świadkiem jak wlekli się do interwencji i przyjeżdżali jak już było po fakcie. Dlatego czasem trzeba" brać sprawy w swoje ręce". Takie jest moje zdanie. Choć każdy będzie miał inną teorię na ten temat.